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ごあいさつ〜パーソナルトレーニングジムに通います〜

by ちー


今日からパーソナルトレーニングジムに通うことになりました、ちーです!

このブログでは、ジムで学んだことを将来の自分のために記録していきます。

パーソナルトレーニングに興味がある人も疑似体験ができるようなコンテンツにしていきたいと思っています。


今回通うことに決めたのは「アフターパーソナル」という個人経営のジムです。


まずは2ヶ月間、週2回のペースで通う予定です。

ここでは、単に筋トレを教えるということではなく、本人の体質や理想の身体に合わせてメニューを組んでもらい、食事や栄養の指導を受けることができます。

2ヶ月で身体の使い方と食事習慣を身につけて、太りにくいカラダ・マインド作りをしていきます!

最初の2週間は、がっつり筋トレというよりは、食事制限とストレッチなどで体重を落として身体をほぐすメニューが中心です。
筋トレをする前に痩せやすい身体にするということですね!


◆ブログで書くこと

・日々のトレーニングの記録

・トレーニングする中で学んだこと

・トレーニングbefore/after

・パーソナルトレーニングのこと

などなど


それでは、よろしくお願いします!


ちー
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