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3/8 トレーニング4回目

by ちー

こんにちは!ちーです。
昨日のトレーニング記録です。

1 身体測定&食事アドバイス

2 太ももほぐし

3 膝太もも持ち上げ

4 カエルストレッチ

5 バランスボールつぶし

6 腕立ち上がり

7 ひっぱりカヌー

今回は、今までと違うトレーナーでした。
やっぱりトレーナーが変わると大枠の方針は変わらなくても細かいやり方は違うなと思いました。


ちー
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